5 Hábitos para Mantener tu Corazón Saludable

Cuidar tu corazón es clave para una vida larga y saludable. Aquí te compartimos cinco hábitos esenciales para prevenir enfermedades cardiovasculares:

–Alimentación equilibrada: Incluye frutas, verduras y grasas saludables, y reduce el consumo de ultraprocesados.
–Ejercicio regular: Al menos 30 minutos de actividad física moderada al día.
–Evita el tabaco y el alcohol en exceso: Factores que aumentan el riesgo de hipertensión.
–Duerme bien: Un descanso de calidad mejora la salud cardiovascular.
–Chequeos médicos periódicos: Controla tu presión arterial y colesterol regularmente.

–Si tienes antecedentes familiares o presentas síntomas como falta de aire o dolor en el pecho, consulta con nuestro equipo de cardiología.

–Agenda tu consulta llamando al +54 9 3571 59-0977 o por WhatsApp.